-
Подростку нельзя сильно ограничивать себя в еде! Мозг растет и все органы силу набирают. Другое дело - сладкого не есть, булочек, пиццы, картошки... Больше мяса, овощей сырых и вареных, кисломолочного...фруктов... И физическая нагрузка..
otvet.mail.ru/question/65822262
-
Упражнения создают дефицит калорий, но если вы едите больше, чтобы компенсировать их, вам не удастся похудеть. Сколько нужно калорий для подростков.
Гость 03.01.2013 12:35:15. Надоела ваша безграмотность. Не калорий, а килокалорий.
www.nazdor.ru/topics/food/diets/current/469937/
-
Полученные данные рассчитываем по формуле из первой строки для мужчин приведенной выше таблицы (0,063 х 79 кг + 2,9) х 240. Получаем 1683,12 килокалорий.
Пишите в комментариях, понравилась вам программа или нет. Пример: сколько нужно калорий в день, чтобы похудеть бухгалтеру?
pn10.ru/skolko-nuzhno-kalorij-v-den-chtoby-poxudet.html
-
Если вы планируете похудеть, то вы должны знать, сколько калорий в день вам нужно для поддержания здорового веса. Исследования показали, что калорийная ограничительная диета работают очень хорошо, но только тогда, когда ей следуют!
12-13.
clubs.ya.ru/4611686018427388428/replies.xml?item_no=2953
-
www.youtube.com/watch?v=3SvpCd3iBFI
-
Подскажите пожалуйста кто знает...сколько должен употреблять в срденем калорий в день подросток 15-16 лет....чтобы сбросить лишний вес!заранее спасибо!
Вывод: теперь я знаю, для того чтобы похудеть, нужно просто уделять внимание
Anonymous, 11.08.04 12:54.
www.galya.ru/clubs/show.php?id=100
-
Сайт о похудении › Похудение › Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть?
Как я писал, в предыдущих своих записях что похудею до весны в нужный вес, такой результат и получился,мой нынешний вес 88кг. Всем терпения в начинаниях. тася:12 марта 2012 17:16.
www.dietplan.ru/hudet/skolko-kalorij-nuzhno-v-den-chtoby-poxudet/comment-page-2/
-
Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть?
Диета подростка 12 - 15 лет имеет отличия от диеты подростка 16 - 18 лет, т.к. старшие подростки должны раз в неделю делать разгрузочный день, могут ввести в рацион определенные продукты (грибы, кофе и т.д.).
DietaLoad.ru/2011-06-16-13-43-50/642-2013-02-16-18-06-23.html
-
Теперь можно определяться, сколько калорий нужно, чтобы похудеть. Чисто теоретически – надо получать меньше калорий, чем рассчитанный по формуле общий расход за сутки.
Калькулятор калорий Полная таблица калорийности Сколько калорий нужно в день?
www.kalor.ru/podschet/11-skolko-kalorij-nuzhno-v-den.html
-
Чтобы похудеть и поддерживать вес в норме нужно рассчитать суточную норму калорий, которые можно получать с пищей человеку каждый день. Используя наш калькулятор, вы легко вычислите, сколько калорий нужно в день при вашем росте, весе и уровне физической активности.
Малчик 24.07.2013 в 22:12.
www.AzbukaDiet.ru/sutochnaya-norma-kalorij
